La espiral de estrés...

...Y de la que no vas a poder salir

Cuando entramos en esa negra, oscura y confusa espiral de estrés, nuestra capacidad de pensar y de crear disminuye a niveles dramáticos

Una vez metidos en esa profunda espiral oscura, dejamos de pensar de forma adecuada

Y claro, así un día tras otro, y otro Y tantos días así, nos hacer perder el control sobre nosotros y sobre el entorno

Y esa sensación de no tener el control de nada, nos conduce a un agujero aún más peligroso, al abismo de que intentemos controlarlo todo Y como eso es imposible, y no podemos, nos perdemos aún más en esa espiral de estrés. Lo que provoca que tengamos más estrés

Angustia de espiral, ¿no?

Nuestra estupenda cabecita y nuestro estupendo cerebrito, cuando están sometidos al estrés, hacen que nos sintamos más cómodos en nuestra zona de confort. En esa zona que conocemos y que tenemos controlada

¿Y eso por qué? Es la maldita supervivencia. Nuestro cerebro adicto al estrés hace que el entorno que desconocemos sea algo aterrador

Y el cerebro, bajo el estrés, funciona fatal, de manera incoherente Pensamos en los problemas una y otra vez, otra vez y una, tenemos un pensamiento continuo en nuestra cabeza.

Y ese continuo darle vueltas a la cabeza, hace, paradójicamente, que al elegir, casi siempre seleccionemos la peor opción

Te preguntarás por qué. Pues sencillo. Es la supervivencia, y en la superviven-cia, si te preparas para lo peor, con cualquier cosa menos que suceda, tienes másprobabilidades de sobrevivir…

No podemos soportar un alto nivel de estrés durante mucho tiempo. El padecer estrés largos períodos es un problema, ya que las hormonas del estrés van a inhibir tu sistema inmune.

Cuando vivimos en estrés, lo desconocido es un lugar aterrador y que hay que evitar. Nos aferramos a nuestro miedo, a nuestra culpa, a nuestra tristeza, y preferimos eso a arriesgarnos a la posibilidad de descubrir un mundo diferente, nuevas oportunidades.

¿Por qué? Porque al estar en supervivencia debida al estrés. este no es un buen momento para crear, imaginar, aprender, reflexionar...Es el momento de correr, pelear, esconderse,...

Al vivir en estrés, ponemos toda nuestra atención en el mundo exterior, donde el peligro está en las personas, cosas, lugares...Nos centramos en la materia, en elentorno, obsesionándonos con el tiempo, con lo que nos rodea...

Cuando estamos estresados, tenemos miedo a decepcionar a la gente, y miedo de cómo nos ven los demás.

Tenemos estrés por cómo nos sentimos ante los ojos de los demás...

(Artículo contenido en mi ebook ‘Una vuelta sin estrés`)