La catástrofe que nunca ocurrirá

¿Vives en un estado de alerta constante?

¿Así es como te imaginas el peor escenario posible?

Tal vez has pensado que tu proyecto va a fracasar, que tu competencia te va a superar, que tus clientes te van a abandonar o que sí, que vas a arruinarte…

Por lo que parece, te encanta la catastrofización….

…Y es que imaginas el peor escenario posible ante una situación, sin tener en cuenta la probabilidad real de que ocurra o las posibles soluciones…

Por ejemplo, puedes pensar que si cometes un error en una presentación, per-derás a un cliente importante, que si no consigues un préstamo, tendrás que ce-rrar tu empresa, o que si hay una crisis, nadie comprará tu producto o servicio.

Este tipo de pensamientos que te absorven se basan en suposiciones, exagera-ciones y generalizaciones, y no en hechos, evidencias o datos. Además, suele ir acompañado de emociones negativas, como ansiedad, miedo, frustración o ira, que pueden bloquearte o paralizarte.

La catastrofización te está afectando…