2. Comienza el incendio...

Los componentes básicos del agotamiento

Las cargas de trabajo.

Las presiones de los plazos.

Son parte de la realidad de la vida empresarial y personal.

Que levante la mano quién no se siente abrumado o agotado a veces.

Vale. Tú, el de la última fila. Lo mismo no te has sentido así. Baja la mano.

Cuando el estrés laboral implacable te empuja a un estado debilitante que llamamos agotamiento, se convierte en un problema grave.

No sólo afecta a tu propio desempeño y bienestar tanto en el trabajo como fuera de él, sino también al de tu equipo. a tu organización y a tu familia.

Encuestas de hace unos años mostraron que casi el 65% de los trabajadores tenía elevados niveles de estrés, una alarmante pérdida de control y una fatiga extrema.

Y efectos negativos en su salud física y mental.

Enfermedades coronarias, hipertensión, trastornos de sueño, depresión y ansiedad, mayor consumo de alcohol y drogas,…

Por no mencionar los sentimientos de inutilidad y alienación que produce el